ピラティス

簡単な動きをコントロールしながら繰り返す事で、背骨や骨盤を支えているインナーマッスルが鍛えられ、正しい姿勢が身につきます。

腰にかかる負担を軽減すると共にバランス感覚もよくなり、見た目にも若々しい印象を与えるようになります。 ストレスからも自由になります。身体も気持ちもしなやかにそんな女性めざして皆で楽しくガンバッテいます。お腹まわりもすっきりしますよ！！

FTP認定 マットピラティスベーシック/アドバンスインストラクター
PI認定 マットワーク インター/アドバンスインストラクター
MTKウェルネスパートナーズ認定 ママ&ベビー、キッズピラティス
JCA認定 アルファマタニティー

資格取得後、都内のピラティス専門スタジオで修業を積む。
一般クラスから、それまでの産婦人科病院でのマタニティー指導経験をいかしたマタニティーピラティス、又産後のリカバリーを目的とした赤ちゃんと一緒に行えるママ&ベビー・キッズクラスも行う。
女性がどのステージでもピラティスと携われることを願って、現在東京と名古屋で活躍中。